Здравствуйте! Обычно, когда у нас возникают сложности мы ищем специалиста, правда? Сложно вылечить зубы без стоматолога, без профессионального адвоката защитить себя и близких, без дизайнера найти новый подход в обустройстве интерьера. Вот только с обращением  к психологу у многих возникают некоторые сложности. В основном они связаны с ложным взглядом на психологическую помощь, продиктованным существующими мифами о психологах.

Давайте рассмотрим основные мифы:

1) Психолог работает с "ненормальными", с людьми у которых психика не впорядке. 

Данный миф связан с путаницой между психиатрией, психотерапией и психологией. 

Психолог - специалист, который работает со здоровыми людьми. Он не врач, а потому не выписывает рецепты и не назначает лечение. Психолог помогает найти клиенту эффективное решение в той или иной ситуации, анализирует причины возникновения трудностей у клиента, консультирует, дает рекомендации. 

Психотерапия в большей степени ориентирована на работу с клиническими случаями, когда психологическая проблема клиента доросла до масштабов «болезни», и своей целью видит «лечение» или коррекцию путем решения проблемы психологическими средствами. 

Психиатр - врач, который имеет дело с психиатрическими отклонениями. Лечение часто имеет медикаментозный характер.

2)  Каждый человек - сам  себе психолог, только у некоторых есть диплом, а у некоторых нет. Лучше поговорить с кем-то из близких, чем ходить к психологу. 

     Прекрасно, когда человек может трезво посмотреть на ситуацию, когда он в мире с собой и с другими, когда он счастлив, любим, открыт для всего нового, здоров и у него все "Ок"! Замечательно, когда человек психологически грамотен и он умеет находить эффективные решения в конфликтных ситуациях (чаще туда не попадает). Превосходно, когда человек чувствует другого, понимает его, любит, поддерживает и сам с радостью принимает помощь!

Но грустно, если человек в силу стереотипного мышления, в силу страха что-нибудь менять избегает помощи профессионала и остается со своими проблемами один на один. 

    Работа психолога, в отличие от просто поддерживающего разговора с другом, заключена в том, что психолог более осознанно и глубоко понимает происходящие процессы во время взаимодействия с клиентом.    
   И в отличие от друга, психолог владеет инструментами для выявления деструктивных мыслей, реакций, моделей поведения клиента, после чего помочь осознать их и найти им позитивную замену.

3) К психологу стоит идти, когда уж совсем "приперло". 
   Здоровье - это состояние физического, психического, социального, духовного благополучия. Эти сферы человеческой жизни взаимодополняют друг друга и являются взаимозависимыми. Недаром говорят: "В здоровом теле - здоровый дух" и наоборот, "Если страдает душа - тело болеет".
   Сложности, накапливающиеся как снежный ком, затрагивают все сферы жизни, и чем больше сфер жизни затронуто, тем труднее со всем этим накопившимся разбираться. Кроме того, чем дольше человек оттягивает с решением проблемы, тем вероятнее эта проблема достигнет масштабов "болезни", которая в свою очередь потребует более длительного и серьезного "лечения" и основательной коррекции психотерапевтическими средствами на более глубинном уровне (что всегда дольше, сложнее и дороже). Поэтому совершенно необязательно ждать, когда "грянет гром и разразится буря", а лучше обратиться за помощью тогда, когда возникает первичное ощущение дискомфорта или тревоги по какому-то значимому поводу, или вы чувствуете, что не в состоянии разобраться в какой-то ситуации самостоятельно.
   

4) Работа с психологом потребует много времени и денег. Или наоборот, психолог может организовать реальный, положительный и стойкий результат за 1 встречу. 
    Опасность этого мифа состоит в том, что клиенты либо заранее пугаются, либо испытывают разочарование из-за несовпадения своих ожиданий с реальностью. И то, и другое зачастую мешает либо начать работу, либо прийти на повторную консультацию, если после первой не случилось чуда.
На самом деле, все зависит от задачи, которую клиент хочет решить и от выбранного психолога.     Если необходимо разобраться в себе, подробно понять причины своих поступков, разобраться с детскими страхами и обидами – это невозможно сделать за одну встречу, скорее всего необходимо будет встречаться многократно.
    Если же человек хочет научиться уверенному поведению, понять, как управлять собой в ситуации стресса или как знакомиться, здесь подойдет ряд консультаций, тренингов по формированию желаемого навыка.
    Оплата консультаций и тренингов необходима прежде всего для клиента. Деньги - это энергия и когда я что-то отдаю, я стремлюсь получить в замен результат. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Бесплатные консультации малоэффективны из-за несерьезного отношения к ним у клиента.